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要解绑腾讯视频的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开腾讯视频应用，点击右下角的“个人中心”。
2、在个人中心页面中，找到并点击“设置”选项。
3、滑动设置页面至底部，找到并点击“更多注销方式”。
4、在弹出的页面中，选择“解绑”选项。
5、输入您之前绑定的手机号码，并点击获取验证码。
6、输入收到的验证码，完成解绑操作。
解绑操作可能需要验证身份，以确保是本人操作，如果遇到困难，可以尝试联系腾讯视频客服协助解决，一旦解绑手机号码，可能会影响到与该账号相关的某些功能或服务，建议谨慎考虑后再进行此操作。